1. ଭଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ବିକାଶ କରନ୍ତୁ |
କମ୍ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଦଶଥରରୁ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତୁ (ଦିନକୁ 3 ଥର), ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ;
ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟର ବଦଳ ଧୀରେ ଧୀରେ ହେବା ଉଚିତ, ଅତି କମରେ 7 ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ଦ୍ୱାରା ବୃଦ୍ଧି |
2. ଏକ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ |
ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଶୁଖିଲା ଖାଦ୍ୟ + ସହାୟକ ଖାଦ୍ୟ ଓଦା ଖାଦ୍ୟ;
ବିଲେଇମାନେ କଠିନ ଶୁଦ୍ଧ କାର୍ନିଭୋରସ୍, ଏବଂ ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ମାଂସପେଶୀକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦେବେ |
3. ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ସ୍ନାକ୍ସ ଉପରେ ପଛକୁ କାଟନ୍ତୁ |
ସ୍ନାକ୍ସରେ ମୂଳତ food ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଣ ଯୋଗ ହେବ, ଯାହା ଖରାପ ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ଥିବା ବିଲେଇମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପେଟରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ସହଜ ଅଟେ |
4. ବିଲେଇଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ସରଳ କରନ୍ତୁ |
ଅନେକ ପୋଷା ଡାକ୍ତର ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ ଥିବାବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟକୁ ସରଳ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ କେବଳ ଚିକେନ୍ ସ୍ତନ କିମ୍ବା ଧଳା ମାଂସ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତି, ଯାହା ଦ୍ food ାରା ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଦ୍ caused ାରା ହେଉଥିବା ରୋଗ ସଂଖ୍ୟା କମିଯାଏ।
5. ଜଳକୁ ନିୟମିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ |
ତୁମ ବିଲେଇକୁ ପ୍ରତିଦିନ ମଧୁର ପାଣି ଦିଅ |ଅଧିକ ପାଣି ପିଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ବିଲେଇରେ ମୂତ୍ର ପଥର କମିଯାଏ |
6. ସମୟ ସମୟରେ କୀଟନାଶକ ଏବଂ ଟୀକାକରଣ |
କୀଟନାଶକ ଚକ୍ର: 3 ମାସ / ସମୟ ପାଇଁ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ କୀଟନାଶକ;ବାହ୍ୟ ଡ୍ରାଇଭ୍ 1 ମାସ / ସମୟ;
ଟିକା ଚକ୍ର: ଛୋଟ ବିଲେଇମାନେ ଟ୍ରିପଲ୍ ଡୋଜ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ଏବଂ ବୟସ୍କ ବିଲେଇମାନେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଆଣ୍ଟିବଡି ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇ ଅତିରିକ୍ତ ମାତ୍ରା ଗ୍ରହଣ କରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ବିଚାର କରନ୍ତି |
7. ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ସ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରନ୍ତୁ |
ବିଲେଇର ଗୁଣ୍ଡ ପ୍ରାୟ 2 ମିଟର, ମାନବଙ୍କ ଅନ୍ତରର ମାତ୍ର 1/4, ଅବଶୋଷଣ ଏବଂ ହଜମ ଖରାପ, ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ସହଜ;ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ତ gut ସ୍ଥଳୀରେ ଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ଉପକାରୀ ଜୀବାଣୁଠାରୁ ଅଧିକ, ହଜମ ଶକ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ |
8. ଗରମ ରଖିବା |
ତୁମ ବିଲେଇକୁ ଏକ ଭଲ ଇନସୁଲେଡ୍ ବସା ପାଅ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର -19-2022 |